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泡泡浴
很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然，但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这种香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕；长时间躺在浴缸中让身体接触泡沫剂，其中的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤中以及呼吸到肺中。
小提示：尽量少使用沐浴露，少洗泡泡浴，植物油香皂是不错的选择。
牙膏
牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，并容易导致口腔溃烂、口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。
牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加患中风、骨质疏松、呼吸系统疾病、糖尿病等病的风险。
小提示：牙膏不要挤得太多；不要频繁刷牙，控制在每日三次以内为好。
洗发水
无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中的乳化成分产生化学反应，形成一种叫做“Ｎ－亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。
小提示：购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量，选择含量最少的一种；不要频繁洗头，让头皮暴露在清洁剂下；从现在起洗发所用的洗发水比之前的量减半；洗发的时候注意不要让洗发水进入眼睛中。
定型啫喱水
定型啫喱水中含有一种可以破坏人体激素正常分泌的化学物质。据统计，经常接触啫喱水的理发师更容易患呼吸道疾病。
另外，使用啫喱水的时候一般都是先喷，然后用手抓头发定型，这样有害化学物质会趁机损伤指甲，导致指甲变形。
小提示：尽量不用啫喱水，如果一定要用，最好不要选择喷雾型的，尽量选用固体凝块型的。
止汗露
止汗露中都含有防腐剂等致癌物质，此外还含有导致肝脏受损的人工香味剂。研究发现，女性一周抹两次止汗露，患癌症的时间要比不用的女性提早15年。
小提示：不要使用喷雾型的止汗露，可选择液体涂抹型的。
剃须膏
男性刮胡子使用的剃须膏看上去没有危险，其实不然。储存过程中，剃须膏中的“三乙醇胺”和“乳化剂兼泡沫增稠剂”会与其他化学成分产生反应，生成有害物质，容易导致人头痛、呼吸困难、呕吐等。
小提示：剃须的时候最好使用肥皂，虽然它也含有清洁剂，但是相对安全些；或者选择不用剃须膏的电动剃须刀。
摘自《人生与伴侣》2008年第6期
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