此菜材料全素，软糯可口，是一道适合宝宝食用的健康菜。

【原料】

老南瓜约600克，鲜百合100克，白糖等。

【制作步骤】

1、将老南瓜挖囊去皮洗净，切片，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内，有助于保持瓜形。
　　

2、将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白糖。放入蒸笼蒸熟即可。
　　

3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上，将碗拿开。

【要点】

烹调时尽量保持南瓜的形状，倒扣时不要弄散，否则就无法呈现“内有乾坤”的感觉。

【适合年龄段】

    2岁11、12月宝宝适用