此粥中粟米等为粗粮，能帮助宝宝消化。

【原料】

米1/3杯、粟米茸2/3杯、鲜菇8只、葱粒少许、盐少许、水6杯或适量。

【制作步骤】

1、米洗干净，加少许油拌匀腌一小时。
　　

2、烧滚6杯或适量水，放入米煮至糜烂。
　　

3、鲜菇飞水，切片。
　　

4、将粟米加入粥内，待再滚起，加入鲜菇拌匀，下盐调味，即可洒上葱粒，盛起。

【要点】

米腌制的时间要掌握好。

【适合年龄段】

        2岁11、12月宝宝适用