喝出清爽干净肌肤

　　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。　

　　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。　

　　　　西红柿能有效祛斑　

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。　

　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。　

　　　　维生素C和维生素E是祛除斑点的绝好武器

　　5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。　

　　6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了