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花生诸多吃法中以炖吃为最佳
来源:中国绿色植物美容网 作者:绿色美容 发布时间:2008-07-29

性味归经:甘、平,入脾、肺。


功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

 
花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。


花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。


花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。


花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。


花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。


《本草纲目》载:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。


《药性考》载:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥”。



将花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,最宜于身体虚弱的出血病人。


花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食。


在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点是,老少皆宜。


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