很多老人喜欢食用枸杞子来补养身体。经研究表明，枸杞子确实有滋补、抗衰老的作用，不但可改善肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等症状，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有较好的疗效。枸杞子几乎不含毒素，可以长期食用，是卫生部公布的可以药食同源的中药之一。

    枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。

    1、枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者要慎用。

  2、由于枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症的人不宜服用。

    3、枸杞子有增强性功能的作用，性功能亢进者也不宜久服。

    另外，健康的成年人服用枸杞子每天不要超过20克。如果用于疾病的治疗，在医生指导下每天可月艮30克。