夜餐综合征 - 绿色美容

		当前位置：主页>膳食美容>文章内容

夜餐综合征

来源：中国绿色植物美容网作者：绿色美容发布时间：2008-05-09

　　随着都市夜生活的兴起，请客吃饭现象增多，“夜餐综合征”正向人们悄然袭来，其主要表现是，夜餐量不断增加，进餐时间延长以致出现失眠、早餐不思进食、身体逐渐发胖等状况。久而久之会导致许多疾病。
　　一般来说，正常人的进餐数量，进餐的时间都是相对稳定的，而“夜餐综合征”患者的饮食打破了生物钟节律，特别是在餐厅酒楼吃饭，一次进餐量增多，不仅容易引起患者发胖，而且带来各种病症的隐患。其原因是：人体的许多功能受神经的支配，胃肠功能也不例外，由于白天交感神经活动的优势，故胃肠道消化吸收功能较弱。而夜间胰岛素分泌较多，即使是同等量的进食，夜餐消化较完全，体内合成中性脂肪较多，故容易发胖且易引起消化及心血管病症。因此，晚间饮食以“粗茶淡饭”为好，暴饮暴食，美酒佳肴和浓茶，对都市人的养生保健并非有利。

（阅读次数：）

[返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]

热点文章

·１３种食品不宜空腹吃喝
·各种食物热量表
·高血脂患者应多吃什么食物？
·吃什么水果最美容呢？
·灵芝的食用方法
·男性养精的食品
·美容粥类
·醋、茶、蜜、盐的美容作用
·补上充足的植物雌激素，延缓更年
·山药的做法吃法作用功效
·秋冬进补--中药滋补炖品推荐
·牛奶什么时候喝最好？