|
现学现做———菌香鸡翅
|
|
来源：中国绿色植物美容网 作者：绿色美容 发布时间：2008-05-09
|
|
菌香鸡翅
不要以为炸鸡翅是孩子们的最爱，其实操劳的母亲们不也需要孩子般的待遇吗？
选料———主料：翅中6个、香菇、杏鲍菇、茶树菇、鸡蛋2个；调料：花生油、姜粒、蒜片、葱段、干辣椒、郫县豆瓣酱等。
做法———1.将鸡翅顺中骨切断，用洋葱、芹菜根、胡萝卜、盐、料酒、胡椒粉，码味腌制20分钟。
2.将鸡翅放入油锅中炸成金黄色（油温六成热）；“三菇”焯水备用。
3.锅中放入花生油，下入郫县豆瓣酱、姜粒、蒜片、香葱段炒出香味，放入干辣椒、焯过水的“三菇”略炒，放入酱油、白糖、料酒、盐、高汤调味后，放入炸好的鸡翅，小火烧熟入味后，加入醋、味精勾芡装盘即可。
营养特色———鸡翅鲜香、菌香味厚、酸甜鲜辣；香菇、杏鲍菇可以强化免疫细胞活性，提高机体免疫力。
（阅读次数：）
|
| 上一篇：考前过食补品易上火 下一篇：现学现做———古鼎海皇炖全竹 |
|
|
[返回顶部] [打印本页]
[关闭窗口] |
|
|
| |
|
|
|
