主持人：有的考生因为压力而胃口变差，消化能力下降，此时应该摄入哪些开胃，促消化的食物？

王兴国：选择考生喜欢的食物及烹调方法是一项根本性的措施。此外，用较酸的果汁或水果醋佐餐，如橙汁、苹果汁、苹果醋等有很好的开胃促消化作用。根据我自己的经验，美汁源果粒橙开胃促消化的效果比较明显。还可以餐后即服100毫克维生素C（推荐食用维生素C泡腾片），亦有助于消化。

主持人：当考生因为情绪问题而导致肠胃适时，比如拉肚子等，如何调整饮食？是否应该吃些流食，比如粥之类的？能否介绍几款适合考生的粥？

王兴国：食物中毒或急性胃肠炎将会对考试造成灾难性影响，应该绝对避免。如果是因为紧张、焦虑等情绪问题造成排便次数增加（严格地说还算不上腹泻），首先要放松对待，坚持正常的饮食即可，因为其拉肚子实际上与食物无关，完全是心理因素造成的，靠调整食物不但难以缓解，有时候还加重紧张和焦虑。