我从十几岁开始长痘痘，到现在已经跟痘痘斗争了十年了。关于预防痘痘和改善肤质，天涯里的贴子说了很多，我就不多说了。

　　　　这篇贴子，我想把我对付已经长出来的痘痘的经验跟大家分享一下。长过痘痘的JMS可能都有这种体会，有时候，即使用最适合自己的护肤品，只要饮食不当，或者睡眠不足，也难免有一两个痘冒出来。

　　如果有一天早上，你发现脸上出现了一个痘痘，怎么办？

　　首先，你要分辨这个痘痘的类型。

　　1。深藏肤下的硬结型。

　　这种痘痘初起的时候，可能从皮肤表面看不出来有明显的突起，只感觉到很疼。一片皮肤略微发红，摸上去有个硬结。一两天以后，一个大包就破土而出。它们一旦长出来，往往后果可怕。一个星期都不一定消退。因为这种痘痘长的比较深，所以很容易留疤。对付它们的最好办法是在其没有长出来就将其扼杀掉。

　　我推荐一种可以将痘痘扼杀在表皮下的的东西。不是每次都能成功，但成功率很高（十次有九次能行）。它就是——风油精。越早用，成功率越高，短时间多抹几次：一般一至两个小时一次，如果皮肤敏感，可以四五个小时一次。往往过了一夜以后，那里就不疼了，硬结不会马上消失，仍然可以摸到，但是摸上去不疼了。皮肤可能变成暗红色。慢慢的，暗红退去，硬结被吸收。这个吸收的过程要几天甚至一两个星期，但总比让它长出来好。

　　注意：吸收的过程中要绝对忌口，避免吃“发物”和上火的东西。保持心情愉快和睡眠。否则很可能前功尽弃，它又开始发红，生长。

　　2。表皮脓肿型

　　这种痘痘比较浅，也没那么危险。长在表皮上，熟了的时候，可以看到上面的脓液。有人喜欢挤，挤了确实好的快一点，但是也容易扩大炎症，适得其反。对付它们的办法是，让其尽快成熟脱落。

　　我再推荐一种东西，几毛钱一管的常用中药外用药。一般药房都能买到，叫做“鱼石脂软膏”。它可以把痘痘里面的脓液和淤血发出来。一般临睡前涂上，第二天早上，就会发现痘痘瘪了，里面的脓液出来了，如果皮下有淤血的话，可能还会留下淤血流出来的痕迹。这时候痘痘一般都不疼了，因为里面的脓液出来了。没有脓液，痘痘很快就会好。

　　如果在痘痘还没成熟的时候用，可能一夜之后，会发现脓液已经到了皮下。第二天再用，脓液一般就出来了。它的作用就是活血，促进痘痘的成熟，吸出脓血，脓液出来以后就不要再用了。让它自然长好。

　　这两种东西都是我长期摸索出来的最有效的东西，比什么面膜，痘胶膏都要有效。我介绍给身边的人用，也说都说很不错。关键是分清痘痘的性质，不要用错。一种是“收”的作用，一种是“发”的作用。

　　因为风油精和鱼石脂软膏都是药品，不适合大面积用，只能作为一个事后补救的办法。适合只有一两个痘痘，并且不连成片的时候。如果痘痘很多，成片，还是要用纯鲜花制成的<鲜花肤柔润>早晚洗脸，无工业化学物质的护肤品，治痘的同时还能整体改善皮肤。