别以为只有从日光毒辣的海滩回来才需要晒后修复，暑假期间，郊外小镇似乎并不强烈的日光都会给皮肤造成轻微的灼伤，因此不管你是从海边回来的“海归派”，还是流连于郊外的“郊游派”，或者曾徜徉在峻岭的“高原派”，晒后修复都是必做的功课。

郊游派补水最关键，适用于：从周边或邻省归来，看似并未经受太强烈日晒的你。

症状：轻微晒伤及晒黑。

诊断：你经受阳光照射的强度和时间并不长，做足防晒措施的话可能都觉察不出皮肤晒黑或晒伤，但皮肤或多或少已经受到了阳光的损害，可能在一段时间后才会慢慢显现出来。皮肤几个月后出现的小斑点和小细纹，很可能就是这次游玩的“功劳”。

开方：

1.化妆水敷面：要多注意补水和保湿，洁面后用纸膜泡化妆水敷面，坚持一两个星期，每天都做，实惠方便又有效。

2.水洗面膜更利于舒缓：如果更喜欢做面膜，可以用水洗面膜、睡眠面膜。果冻状或喱状的水洗或睡眠面膜不仅补水效果好,而且更利于镇定、舒缓面部皮肤。

3.美白产品把握浓度：选择有美白功效的乳液、面霜、精华素，浓度选择视个人需求而定，如果有轻微晒伤，不宜使用美白成分浓度过高的产品。

海归派镇定疗法

适用于：在假期和大海有亲密接触的你。

症状：全身肌肤晒红、晒黑。

诊断：

1.在海边，阳光长时间照射在沾满海水的肌肤上，迅速带走皮肤的表面水分以及深层水分，黑色素异常活跃，导致皮肤变黑，如果继续在海水中浸泡，经受阳光照射，受伤程度就会更严重。

2.在海边，防晒霜的作用会因为水的浸泡或者涂抹间隔太长而大打折扣，加上海风的吹拂和强烈的沙滩阳光反射，只要去了海边，就会有不同程度的晒红、晒黑并伴随着晒伤。

开方：

1.补水镇定：用具有舒缓补水功能的喷雾、喱涂擦面部及全身，至少一个星期都在洁面及沐浴前后加上这个步骤。

2.美白修复：镇定并补充水分后，再使用具有晒后美白修复功能的产品。

3.利用泡澡修复全身：在泡澡时加入具有美白和舒缓功能的产品，至少坚持使用一个月，以配合全身皮肤的自我更新修复周期。

偏方：

西瓜皮疗法：用西瓜皮擦拭面部及全身，让汁水充分渗透进皮肤，有很好的消炎美白功效，冰镇后效果更佳。

茶水疗法：用茶水涂抹全身或者直接把茶水加入泡澡水中浸泡全身，可以很好地安抚皮肤，促进收敛，修复晒伤。

高原派美白＋补水

适用于：从高原等暴晒地区归来的你。

症状：出现“高原红”、日晒斑。

诊断：高原和草原的共同特点是日照强烈而且无遮挡，虽然你的防晒功课做得很足，除了防晒霜，甚至把自己裹成个“粽子”，但两颊还是可能带回两抹红色和不少的斑点。

开方：

1.冰镇舒缓：把化妆水在冰箱冷冻后，蘸着化妆棉擦拭拍打两颊，或者把面部舒缓喷雾冰镇后直接喷在晒伤处。

2.补水美白齐头并进：此时肌肤的含水量、保湿能力的恢复与黑色素的击退同样重要，因此补水和美白要并重，而且肌肤水分充足更有利于美白成分的吸收。

3.“交替面膜”消退高原红：要迅速消退“高原红”，最好每天做面膜，至少持续10天，最好的方法是补水面膜和美白面膜交替做。

4.除晒斑要双管齐下：在有晒斑的地方涂上淡斑精华素，再敷上美白面膜，淡斑效果加倍。

偏方：

黄瓜片多效疗法：把黄瓜切成片，每天敷在晒红和有晒斑的地方，既能舒缓又能补水，还能同时美白淡斑，连明星们都十分青睐这个方法。

小提示：

1.要先保证皮肤的晒伤症状消除，才能进行美白和集中修复功课，不然美白成分非但吸收不了，还会导致晒伤部位的红肿、起疹等过敏症状，给修复进程大打折扣。

2.外出时要加倍做好防晒工作，避免尚未恢复的肌肤二次晒伤。

3.使用美白产品前，先用保湿产品软化角质层，打开肌肤吸收通路，在做美白面膜前也同样如此。

4.头发受到紫外线伤害的几率高达肌肤的3倍！因此头发也要进行集中修复，用焗油膏、发膜、精华素补充流失的营养。

乘机派简单护肤

适用于：乘坐飞机后因缺水而导致敏感的你。

症状：面部肌肤缺水导致敏感。

诊断：乘坐飞机，机舱内干燥的环境会夺去皮肤的大部分水分，彩妆也会吸走表面的水分，肌肤处于完全缺水的状态，如果整个飞行途中补水功课做得不够，就会导致缺水性敏感，肌肤刺痛，甚至出现红疹。

开方：

1.精简护肤步骤：使用植物性成分的补水镇静的产品来精简你的护肤步骤，只需要在上化妆水之后再敷上一层喱状的补水面霜，直到敏感症状消除。

2.给肌肤留白：选择产品的标准应是在涂抹后没有任何刺痛感，另外还要尽量避免太阳照射，尽量不要给肌肤上妆，甚至不敷任何面膜，给肌肤自我更新的空间。

恋家派彻底清洁

适用于：假期窝在家中，日夜颠倒，疏于护理而导致肌肤出现粗糙、晦暗、痘痘等敏感问题的你。

症状：作息时间不规律引起的面部敏感。

诊断：整个假期都没怎么出门，而是“闭门上网”或是“闭门看碟”，日夜颠倒、三餐不定、电脑辐射，更重要的是疏于面部保养，皮肤一时无法适应而出现敏感症状，粗糙、晦暗、长痘痘。

开方：

1.彻底清洁：无论是电脑还是电视都会在面部留下辐射尘，需要通过彻底清洁去除。

2.温和去角质：用按摩霜来代替磨砂膏，去除角质的同时增加面部血液循环。

3.给肌肤空间：加强补水和保湿功课，恢复肌肤细胞的水油平衡，在恢复正常的代谢能力之后再进行正常的护肤步骤。

偏方：

自制抗敏舒缓精油面膜：在蒸馏水或矿泉水中滴入洋甘菊等具有抗过敏和镇定舒缓功能的精油，泡入纸膜，然后敷面，坚持做几天，就能有效缓解敏感症状。