日常护理
　　
　　平时我坚决不化妆，其实今天面对你应该要化一点妆。但是不行，因为刚做完护理，皮肤不该再化妆的。
　　
　　面部三清洁/脸上带妆，那卸妆是必须的，我的面部和眼部的卸妆是一体的，都是用眼部卸妆产品来做，而且我很少换品牌，我用了三年同一个品牌的眼部卸妆液，我估计到现在为止已经用了有好几十瓶了，虽然说眼部和面部的卸妆应该分开来做，但我觉得就皮肤构造来说，眼部是最娇嫩的部分，面部产品肯定没有眼部产品的品质更细致。
　　
　　卸完妆后再用洁面产品清洁，我很在乎清洁，所以在清洁完后，我会用洁后水再清洁一遍，等于清洁三次，然后才依次用柔肤水、眼霜、精华素、日/晚霜。
　　
　　养颜甜品
　　
　　只要有时间在家，我会做对皮肤有益的甜品，把银耳、梨、冰糖放在一起煮，或者再放点山楂、木瓜这类对皮肤有益的水果，这对皮肤很有益处。
　　
　　天天排毒蜂蜜水
　　
　　我的早餐比较固定，早餐前我会喝杯温热的蜂蜜水，可以排毒清肠胃，然后才吃早餐，我的早餐比较简单，一般是牛奶、豆浆和面包。
　　
　　中午基本上是工作餐，然后晚上大吃一顿，通常晚餐是我最享受的，几乎什么都吃，而且换着样的吃，我不怕发胖，我是吃什么都不胖，这点是很幸福的。
　　
　　我有一个不好的习惯，就是晚上睡前吃东西，什么冰激凌、巧克力、水果，还有很不健康的膨化食品。我养了很多猫和狗，我吃也给它们吃，这些食品我们是共享的(笑)。
　　
　　长在地上水果
　　
　　我喜欢吃水分多的水果，曾看过一本书，里面讲，长在空中的水果营养好，长在地上的水果虽然水分比较多但是营养相对少一点，但是我不喜欢吃苹果，苹果是长在空中的(笑)，虽然它的营养成分很丰富。
　　
　　我喜欢吃长在地上的水果，比如各种瓜类和草莓。水果我会不间断地摄取，水果应该多吃的，比如中午的工作餐里每天都会有水果，我都会把它吃掉，不管多难吃。
　　
　　百果之宗——梨
　　
　　梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
　　
　　大夫第一药——苹果
　　
　　苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！