关键字：水果　蔬菜　面膜

　　　　除了在美容院中做面膜以外，还可以在家中使用天然材料自己动手制作面膜。常用的材料有新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、奶类、蜂蜜、中草药和维生素液等。用这些天然食物来做面膜敷面，副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品。但是自己调制的面膜不易存放，一次用完为好，以防变质。含有奶类、蛋类的面膜，如一次用不完，也可冷藏，一般可在冰箱内放置3天左右。
　
　　　　香蕉泥面膜　

　　　　将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。　
　
　　　　番茄泥面膜　

　　　　含有丰富的维生素C，有较强的收敛性。适用于油性皮肤和色斑皮肤。　
　
　　　　丝瓜汁面膜　

　　　　含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用皮肤细腻洁白。适用于各种皮肤。　
　
　　　　樱桃汁面膜　

　　　　含有丰富的维生素，可使皮肤色泽红润，舒展皱纹。适用于面色憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。
　
　　　　柠檬汁面膜　

　　　　含有丰富的维生素C，漂白去斑效果明显。常用的方法有两种：一种将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20～30分钟后，洗净即可；另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部，等20～30分钟后即可。适用于油性皮肤和色斑皮肤。　
　
　　　　马铃薯面膜　

　　　　含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对面部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。适用于油性皮肤和浮肿部位。　
　
　　　　西瓜泥面膜　

　　　　含有丰富的维生素，对日光晒黑的皮肤，油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用。适用于油性皮肤和需要漂白的皮肤。　
　
　　　　芹菜汁面膜　

　　　　含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑皮肤有脱色效果。　
　
　　　　茄泥面膜　

　　　　含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。　
　
　　　　苹果面膜　

　　　　将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部，如干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加一些蛋清。15～20分钟用热毛巾擦洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可用于滋润任何类型的皮肤。
　
　　　　黄瓜面膜　

　　　　将黄瓜一条捣碎榨汁，与半匙柠檬汁或白醋混合调匀后敷面。有滋润和增白皮肤的作用。
　
　　　　蛋清面膜　

　　　　将鸡蛋清在碗中调成白泡状敷面，有紧肤除皱和清除皮肤污垢的作用。　
　
　　　　蜂蜜蛋黄面膜　

　　　　将一个蛋黄在一匙橄榄油中打碎，并加入一匙蜂蜜调匀后敷面，有润肤除皱的功效。　
　
　　　　银耳面膜　

　　　　银耳、黄芪、白芷、玉竹各50克，共研细末，过筛。每晚取药末5克，配面粉5　克，用水调和，涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，并引导诸药直入肌肤。皮肤炎症者慎用。　
　
　　　　干性皮肤面膜　

　　　　生淀粉、奶粉各一匙，麦片两匙，蛋黄一个，蜂蜜、水各半匙，混合调匀后敷面20分钟。　
　
　　　　痤疮皮肤面膜　

　　　　黄芩、黄柏、黄连各6克煮成茶状液体，用生淀粉调成糊状敷面，或用上述三种中药粉末各一匙，用蛋清调匀后敷面。每周2次，每次15分钟。