糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻人所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷曲或白发。吸烟过多也会影响头发的健康，最严重的是使用劣质的化学洗发用品。

       心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。纯植物的洗发用品是头发健康的唯一法门。