在中医学内外兼顾的医学思想指导下，绿色美容在美容的护理过程中，认为口服维生素能加快美容效果，缩短护理时间，这已经被很多人的美容实践证明。维生素家族是常用非处方药品兼营养保健品，它的主要三兄弟分别是VA  VC  VE。近年来，随着绿色美容的不断深得人心，以及绿色美容强调标本兼治的美容原则。维生素家族在绿色美容中的应用越来越普遍，美容师也经常向顾客提议在做美容的期间，口服维生素A、C、E、B。实验和研究发现，在使用《鲜花肤柔润》与《芦苓美白膏》美白肌肤或治疗色斑时，根据各人的具体情况，口服维生素能起到事半功倍的效果，下面介绍维生素家族中有美容护肤功效的VA、VC、VE、VB。

维生素A的美容护肤功效：维生素A具有保护皮肤和粘膜的作用，有助于骨骼和牙齿的发育，是维护夜间视力的必须物质。如果维生素A缺乏，则毛囊中角蛋白栓塞，致使皮肤表面干燥、粗糙，甚至出现皱裂。除皱是维生素A的显著功能，维生素A族中还有A醇、A酯和A酸。维生素A因其除皱功能，大家都知道，要想看起来年轻，肌肤就得紧致、有弹性，这与肌肤真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的多少有关。而维生素A能促进这两种物质再生，更新老旧的细胞角质，甚至还可以加强细胞彼此的连结力，让皱纹消失。维生素A适合做除皱美容的中老年人口服，有良好的除皱辅助作用。

维生素C的美容护肤功效：维生素C是构成细胞间质的必要成分，在体内代谢中发挥解毒、催化等作用。维生素C缺乏可引起皮肤干燥、粗糙，皮下出血，牙龈出血及痤疮等。维生素C的美容护肤功效早已被人们广泛接受，维生素C能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。如果能持续口服维生素C，肌肤看起来就有弹性不松弛。服用维生素C还可以改善身体状况，秋冬它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力。从美容护肤到疾病的预防和治疗，都有相当大的帮助。它的功能可绝不仅仅是治疗感冒、美化肌肤，它还能帮助身体功能运作，治疗疾病，是维持生命不可缺少的营养素。维生素C适合做美白肌肤、祛斑美容的人使用。

维生素E的美容护肤功效：维生素E则具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。维生素E的功效是由内做起，它促进肌肤强健，使肌肤不易受外界伤害。维生素E可以照顾肌肤的根本，不让肌肤早早出现皱纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液明亮干净。

维生素B的美容护肤功效：维生素B促进红血球的形成和再生，防止贫血，增进食欲，增强体力， 维持神经系统的正常功能； 能使脂肪、碳水化合物、蛋白质适宜地为体内所利用； 消除烦躁不安； 促使注意力集中，增进记忆力与平衡感。维生素B适合缺铁性贫血，脸色蜡黄心情忧郁的美容者口服。
　　绿色美容的理念认为，维生素家族在加工成化妆品具有不稳定性，同时又要添加各种工业化学物质。采用维生素家族美容，外抹不如口服，应该在日常食物中摄取，各类维生素广泛存在于我们日常的食物中。绿色美容提倡追求自然，所以我们应当认真设计食谱，规律均衡的饮食生活，从食物中获取足够的维生素，当不足时应该口服维生素的营养剂，