家住昆明东华小区的张老伯是名退休教师，家庭收入还算宽裕，退休后就与老伴一起在附近的一家美容院每人花四千元钱购买了足疗的长期保健卡。每天早晨他与老伴去了菜市场后就顺道去做足疗，傍晚饭后散步也不忘去足疗室捏捏按按，他说：“反正我们包的是长期卡，不
不限次数，多做做既保健又实惠。”其实，这种做法不太妥当。

　　专家指出，许多中老年朋友盲目听信美容院的推销言辞，认为足疗可以有病治病，无病防病，做的次数也多多益善，这些都是不科学的看法。首先，足疗有一个规范的程序，受过正规培训的按摩师，会根据顾客的具体情况先做一个整体的基本反射区的检查，比如医生要先检查心脏反射区，经刺激后没有不适感再接着检查其他反射区，最后才能进入正式按摩，有的还要针对不同的要求进行配穴，加强相应反射区的按摩。如果足底按摩刺激的反射区不正确，或者忽视受治者特殊的禁忌症，就会导致严重的后果。还有一些软组织部位，只能用比较轻的手法去按摩，如果用力过重，会出现皮下毛细血管的破裂，也就是我们俗称的乌青，甚至加重顾客不必要的痛苦。

　　足疗不是人人能做的，任何一种治疗方法都有它的适应症和禁忌症，足疗同样也不例外：

　　(1)妇女妊娠期间和月经期间。

　　(2)足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓疮、溃疡等。

　　(3)足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。

　　(4)有出血性或出血倾向的疾病，如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。

　　(5)病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病如冠心病、高血压，特别是二期、三期高血压，做足疗会引起对心脑系统的危害。

　　(6)极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病(尤其是处于兴奋和狂躁状态时)。

　　(7)各种急、慢性传染病如活动性肺结核、 消化系统的感染等疾病，严重的感染性疾病做足底按摩会造成对生命的威胁。

　　此外，处于极度疲劳、饥饿、饱胀的人也不易马上做足疗。

　　足疗的次数：有的中老年人有一些慢性疾病，足疗最好是隔天做比较好，足底按摩要求刺激后有痛感，你天天做的话可能受不了，作为保健方法，一周两次比较好。