别以为“开学恐惧症”是学生的专利，现在有一些家长和老师也开始被“开学恐惧症”缠身。面对孩子繁重的学习生活，家长和老师的心情同样也不轻松。

    济南市民刘鲁平的孩子刚上小学，孩子放暑假也让她过了几天轻松的日子，不用担心孩子的学习、接送、吃饭，“好
像给心情放了个大假。”但随着新学期的开始，刘鲁平的心又开始揪起来。开学后，又要重新绷紧神经陪同孩子学习了，她说，每天要早早起床给孩子准备早饭，接送孩子上学、放学，晚上还要检查作业、陪读，日复一日，孩子紧张劳累，自己更是身累、心累，一想到这些就烦躁不已。

    王燕的孩子即将升入高三，临近孩子开学，她脑中翻来覆去的就是如何让孩子进入学习状态，如何让孩子改善偏科情况。她甚至还给自己和丈夫进行了分工，制订了时间表，为孩子制订了科学配餐食谱，可她依旧觉得心慌，生怕由于自己的疏忽耽误孩子考入理想大学。

    面临开学，老师的心情同样不轻松。记者采访的几位老师都不同程度地表示，繁重的教学任务和压力是他们产生“开学恐惧症”的主要原因。王莉是济南一所重点中学的班主任，她说：“现在学生压力大，老师压力更大。为了把学生教好，我们不仅得早起、熬夜、写教案、批作业，还得关注每个学生的学习、思想情况。来自家长、学校的期望，也都转化成我们的压力。”

    山东精神卫生中心儿童心理卫生研究室主任翟静认为，一些家长过度担心子女新学期的学习，每天耳提面命，会让孩子的神经高度紧张，加重其恐惧情绪。作为成年人，老师和家长应该积极自我调节，缓解压力，以平和的心态对待新学期的到来。