16日杭州市启动“健康生活进百万家庭行动”。即日起至6月底，杭州市将向全市所有家庭赠送控油壶、限盐罐等健康生活“五件宝”。今后，市民每天吃的油盐量不再“毛估估”，而有了健康的定量标准。

    据了解，这“五件宝”分别是一本《市民健康读本》、一只控油壶、一只限盐罐、一把体重指数计算尺和一条标有健康格言的围裙。五件健康生活用品将面向杭州124万余户家庭(含萧山、余杭)免费赠送。

    在现场，记者看到，控油壶与超市出售的小型油壶大小相当，不同的是壶体上有10个横向的容量刻度，每个刻度为25克，刻度上标有“3人份”、“4人份”等字样，并印有“每人每天用油不宜超过25克”的标识。限盐罐类似一个小牙签盒，配有两把小盐勺，分别为6克和2克的量，写有“每人每天用盐不宜超过6克”，并注明如果用酱油，可合理摄入的容量。体重指数计算尺是一个由两层可转动圆形纸板组成的转盘，将转盘上的体重与身高数对齐，就能直观地看到体重是否超标。

    据了解，一般成年人每人每日油摄入量不宜超过25克，食盐摄入量不宜超过6克，超过这一标准，就会引起高血压等慢性病。普通市民虽然知道吃得过油、过咸的坏处，但平时烧菜缺乏量器，一般只能“毛估估”。“这几样‘宝贝’上阵，能帮助市民养成健康生活习惯。”杭州市建设健康城市工作领导小组办公室相关负责人介绍说，健康生活方式完全形成后，杭州市民慢性非传染病患病率至少将下降三成。

    今天现场发放的这“五件宝”得到了市民的热捧。“有了这几样，烧菜、锻炼都有了标准。”家住下沙北银公寓的秦祝章老人告诉记者，《健康生活读本》他要好好翻看，以此来指导饮食起居。